Ночная работа вредна

В долгосрочной перспективе физиологические последствия ночной работы сказываются на активности нескольких гормонов, участвующих в регулировании веса тела, — лептина, инсулина и кортизола – и таким образом приводят к развитию серьезных хронических заболеваний.

Нестандартный график работы также связан с желудочно–кишечными проблемами, повышением артериального давления, чрезмерной усталостью и плохим качеством сна, отмечают врачи Гарвардской медицинской школы.

Специалисты говорят, что суточные несоответствия бодрствования и сна вызывают снижение уровней гормона лептина, контролирующего массу тела. Резкое падение его может ускорить ожирение и сердечно–сосудистую дисфункцию. Кроме того, было замечено, что график, выходящий за рамки стандартных дневных восьми часов, изменяет концентрации сахара и инсулина в крови, в результате чего формируются предпосылки для диабета даже у здоровых людей.