Как провести летние каникулы с пользой

Летние каникулы – самая долгожданная пора для каждого школьника. Времени для отдыха достаточно, поэтому стоит распределить его правильно. Конечно, больше не нужно рано вставать, сидеть на нудных уроках и делать бесконечное количество домашнего задания, но всё же лучшим решением будет заняться развитием и улучшением навыков, естественно не в ущерб долгожданному отдыху.

В этой статье мы расскажем о том, как провести лето с пользой и чем заняться во время школьных каникул.

Спорт

В здоровом теле – здоровый дух. Не забывайте о том, что занятия спортом не только улучшают качество тела, но и оказывают позитивное влияние на организм и здоровье, поэтому ни в коем случае не стоит забывать про занятия физическими упражнениями. Ежедневные простые тренировки или примитивные кардио нагрузки помогут сохранить бодрость и подарят хорошее настроение. Занимайтесь вместе со своим ребёнком и подавайте правильный пример.

Правильное питание и режим дня

Ещё одна важная составляющая здорового образа жизни. Контролируйте питание своего ребёнка, старайтесь готовить для него блюда из правильных и натуральных продуктов. Также можете научить его готовить, таким образом вы заинтересуете школьника и, возможно подарите новое хобби. Контролируйте количество и качество сна:

• 5-9 лет = 10-11 часов в день
• 10-11 лет = не меньше 10 часов в день
• 12-14 лет = 9-10 часов в день
• 15 и больше = не менее 8 часов в день

Изучение иностранных языков

Три месяца без школьных уроков – одно наслаждение. Поскольку свободного времени огромное количество, его можно посвятить чему-то действительно важному, к примеру, изучению иностранных языков. Воспользуйтесь услугами летних иностранных школ или частных репетиторов. Вы можете найти педагога для своего ребёнка на сайте Preply, там преподаватели со всего мира размещают информацию о своих услугах. Выбор огромный – поэтому в том, что вы найдете нужного человека, сомневаться не стоит.

Творчество

Помогите своему ребёнку найти творческое хобби. Поинтересуйтесь, чем бы он хотел заниматься и приобретите для этого все необходимые инструменты и материалы. Пусть школьник пробует всё возможное и делает выбор в сторону того, что стало наиболее интересным и весёлым для него.

Путешествия и совместное времяпрепровождения

Смените обстановку – это действительно окажет позитивное влияние на ребёнка, повысит его энтузиазм и активность. Пусть это будет поездка в другой город, страну или просто на дачу к любимой бабушке. Отвлекайте ребёнка от телевизора, компьютера и других гаджетов. Даже если вы постоянно на работе, старайтесь своё свободное время проводить с ребёнком: играйте, занимайтесь спортом, читайте книги, ведь самое главное – это дарить ему любовь, поддержку и понимание.