Как принимать лекарства без вреда для здоровья
К примеру, в инструкциях к препаратам всегда указано, как нужно принимать таблетку: до или после еды. Что же кроется за этими указаниями?
Если препарат нужно принимать до еды, специалисты рекомендуют делать интервал в тридцать минут между таблеткой и приемом пищи. Так можно снизить побочные эффекты от веществ, не перегружать пищеварительную систему. Однако бывают и исключения. Так, желчегонные средства принимают за 10-15 минут до еды.
После еды, как правило, лучше пить средства, раздражающие слизистую желудка. К примеру, аспирин или индометацин, увеличивающие кислотность желудочного сока. Временной интервал между едой и таблеткой не должен превышать два часа. В свою очередь, витаминные комплексы нужно пить сразу после еды, чтобы снизить нагрузку на печень.
Лекарства, которые нужно принимать натощак, необязательно пить только с утра: можно и за час до еды или через два часа после. В «голодном» желудке содержится мало сока - соляной кислоты, которая мешает усвоению некоторых лекарств.
Но чем же запивать таблетки? Любой специалист скажет, что лучший вариант - это обычная вода. Но витамины можно запивать и чаем. Но сочетать чай с препаратами, содержащими железо, строго противопоказано.
Молоко тоже не лучшая компания для таблеток. Молочные продукты ни в коем случае нельзя мешать с антибиотиками - кальций снижает их действие, да и такое сочетание может вызвать боль в животе.
Специалисты не рекомендуют запивать таблетки кофе. Некоторые препараты, например от головной боли, уже содержат кофеин. В сочетании с бодрящим напитком они повышают давление и вызывают тахикардию.
Но самое опасное сочетание - это лекарства и кислые соки. В особенности грейпфрутовый. Им ни в коем случае нельзя запивать сердечные средства. Это может привести к передозировке веществами. Кислые соки плохо сочетаются с аспирином и некоторыми противовоспалительными препаратами.
Однако среди продуктов питания у лекарств есть не только враги, но и друзья. Так как при приеме антибиотиков страдает микрофлора кишечника, их стоит сочетать с продуктами, содержащими клетчатку, - с не-очищенными крупами и овощами. В свою очередь, некоторые противовоспалительные средства затрудняют всасывание витамина С и фолиевой кислоты. Капуста брокколи, семечки и грецкие орехи восполнят эти потери. Белковая пища - мясо, рыба и кальмары - станет хорошей компанией для лекарств, содержащих эстрогены. Белки же уменьшат отеки, которые нередко сопровождают прием этих средств.
14 сентября 2018 года

Футболисты ставропольского «Динамо» на своём поле отпраздновали второй успех
Новые троллейбусы с автономным ходом начнут работать в Ставрополе в середине лета

Дали первую пятилетку, впереди - вторая

Невинномысский музей помогает сохранять историческую память о событиях Великой Отечественной войны

Глава минэка Ставрополья рассказал, как будет развиваться креативная экономика в крае
