Эксперт СКФУ дала совет, как справиться с постпраздничным синдромом

Психолог Северо-Кавказского федерального университета доцент Татьяна Банщикова объяснила, что универсального совета не существует, потому что каждый проводит праздничные каникулы по-своему.

«В первые дни работы, если есть такая возможность, сделайте то, что вам нравится. Подумайте, что вас больше всего устраивает в своей работе и постарайтесь выполнять именно эти задания в первую очередь. Такой ритм работы поможет настроиться на рабочий лад и прибавит приятных эмоций», – советует психолог.

Она также предложила перемены тем, кто наслаждается своим делом, но хандрит из-за окончания выходных. Необходимо всего лишь поменять отношение к первой в новом году рабочей неделе и оценить ситуацию иначе: вы здоровы и полны сил, у вас есть любимая работа и приятные коллеги, с которыми можно поделиться впечатлениями о проведенных днях, рассказать праздничные истории, показать фотографии.

Ранее сообщалось, что в рамках новогодней акции губернатор Ставрополья Владимир Владимиров исполнил желания детей.