Невинномысские пенсионеры получают заряд бодрости в парке

В Невинномысске пенсионеры, участники группы «Здоровье», действующей при центре соцобслуживания населения, по давней традиции начинают неделю с зарядки в парке «Шерстяник». Работа группы организована в рамках регионального проекта «Старшее поколение», который, в свою очередь, входит в федеральный проект «Демография».

В этот раз тренер Елена Шипилова провела для пенсионеров предварительную традиционную разминку, затем настал черед упражнений и эстафет. По словам инструктора, самая обычная утренняя зарядка очень полезна для пожилых, а возраст не является помехой гимнастике и фитнесу. Людям «третьего возраста» нужно постоянно двигаться и укреплять свое здоровье.

Согласны с наставником пенсионеров и медики. Они отмечают, что именно физическая активность на свежем воздухе хорошо укрепляет нервную систему, тренирует сердечную мышцу, благотворно влияет на гибкость суставов.