Американские ученые создали лампу, помогающую уснуть.

Сон

Сон

Основа ее создания такова. Известно, как именно на циркадный ритм влияет уровень освещенности. В глазу есть специальный фоторецептор, который контактирует с гипоталамусом и сообщает о необходимости выделения мелатонина. Этот гормон отвечает за регуляцию суточных ритмов, в том числе – за подготовку организма ко сну. Если во внеурочное время рецептор фиксирует обилие света с определенной длиной волны, мелатонин не выделяется, что и вызывает сбои.

Этот эффект используют некоторые производители осветительных приборов: лампа буквально не дает человеку заснуть до тех пор, пока она включена.

Компания Lighting Science Group занимается противоположным: создает светильник на светодиодах, способствующий быстрому засыпанию. Такой эффект создается за счет «удаления» из светового потока голубой составляющей. При этом конечный свет, который видит пользователь, должен оставаться белым.